Три техники для фокусировки ума

Вот несколько простых, но очень эффективных приемов для быстрого фокусирования на работе:Фокусируйтесь 21 минутуПомните, что если вы сосредоточитесь на задаче в течение 21 непрерывной минуты, вы глубоко сконцентрируетесь и начнете работать быстрее. Постарайтесь не отвлекаться хотя бы 21 минуту. Для этого уберите все возможные помехи, такие как телефон, шум и так далее.Уберите беспорядок на рабочем местеОрганизуйте свое рабочее место, так как беспорядок — это одно из основных отвлекающих факторов. Чистое и упорядоченное пространство поможет вам лучше сосредоточиться.Составьте список задач и расставьте приоритетыСоставьте список дел и расставьте приоритеты. Сосредотачивайтесь на одной задаче за раз — не пытайтесь делать все сразу. Даже если у вас много задач, выделите определенное время для каждой, чтобы продвигаться вперед, но не пытайтесь делать все одновременно.